krem na

Wtorek, czyli pomiary! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c6e6a5a3d3242b2b1296e251539c541.png Chyba jednak najszybciej chudnę z talii. Udko spuchnięte po wczorajszych wypocinach. Wczorajszy trening "A": /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd5f3247838d46859b308e18ac4fed22.png Spostrzeżenia: A: Na początku wzięłam za dużo, nie było mniejszych wolnych talerzy, później [...]

[...] wczorajszym raporcie }:-( 70g ryżu, szklanka barszczu (właściwie to wywaru z buraków), 1 banan, 1 awokado (miało być więcej,ale były się zepsuły :/ ) resztka wołowiny, no i kremmmm z dyni, nie dostałam świeżej,więc wyciągnęłam ostatnie zapasy z zamrażarki, a w tym wydaniu to tylko na krem, z ząbkiem czosnku - coś pysznego! Mam wrażenie,ze coraz [...]

a na poważnie to można jakiś krem zrobić sugar free i dodać barwnik spożywczy

[...] obniżoną odporność więc szybko zaraziłem się tym i miałem na jednej dłoni około 4 kurzajki ( 3 w jednym miejscu) znajoma studiuje kosmetologię i poradziła mi bardzo dobry krem, którego nie ma w sklepach o dziwo... zamówiłem u niej, nasmarowałem te miejsca z 5 razy w ciągu 3 dni i zniknęły na amen. Jeśli ktoś chce to mogę podać namiar do niej i [...]

zagotuj mleko, dodaj zmielone płatki i budyń i jak ostygnie wrzuć do blendera gotowy budyń z płatkami i dodaj twaróg i miksuj na puszysty krem

[...] chyba dziś był najcięższy bo się strasznie starałam 8-) po siłowni było 15 minut szybkiego chodu oraz 45 min pływania na pływalni . I z czystym sumieniem zjadłam zupę krem z dyni na kolację i wypiję meliskę i idę spać :-)) Cytrynowa dzięki };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9038e801258c4f2fbb42fc4ea384fb41.jpg Zmieniony przez - julinka39 w dniu [...]

Masz na krem z dyni: http://www.youtube.com/watch?v=R9YyA9Rs49c Robiłem sam, zaj**isty :D

anubis zapodaj Przespis na taki krem

[...] poprzesuwać na inne dni niż dotychczas stąd wczoraj zamiast treningu siłowego tylko aeroby. Bieżnia 35min Miski nie liczyłem, ale grubo ponad 4000tyś w tym 3 bronki Zupa krem z brokułów Placek owsiany z dżemem Pierś z kaczki z kaszą gryczaną i kalafiorem z piekarnika posypanym serem Makrela wędzona Wspomniane bronki i ciastka imbirowe (pół [...]

[...] Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g zupa pomidorowa/krem Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-jeVjWEYtYxc/UnoibM3EE3I/AAAAAAAADxo/u9Jnauzflys/s640/20131106_025519.jpg ser żółty 40g Jogurt 150g [...]

[...] treningu 3. ryż biały, pierś kurza 4. jajca, olej kokosowy, pierś kurza 5. pierś z indyka, orzechy włoskie, olej kokosowy 3h fitness 6. chleb razowy, twaróg półtłusty, zupa krem z dyni Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x3, herbata biała Warzywa: cukinia, papryka, cebula, fasolka szparagowa, pomidor, seler naciowy, kapusta pekińska, dynia, buraki [...]

[...] był ryż z owocami ,warzywa z migdałami ,kurczak z ryżem oraz mozarella z pomidorem ,aż śmiać mi sie chce miałam ponad 800 gram warzyw na raz wiec podczytałam że pycha jest krem z kalafiora no i zrobiłam ,dodałam brokuła i wyszła taka micha że nie byłam w stanie tego zjeść. 8-)Ale było dziś czysto . Spadki na wadze sa i w biodrach leci ale z cyc [...]

[...] zapiekanych z parmezanem z warzywami gotowanymi + świeża sałatka. U babci zjadłem kawałek ciasta biszkoptowego (biszkopt sama piekła bez mąki ze zmielonych orzechów) Jedynie krem na wierzchu miał sporo węglowodanów. Wieczorem 2 bułki razowe 150g Łosoś wędzony Jutro o 12 otwierają w końcu moją siłke, będzie to ostatni dzień redu postaram sie [...]

[...] BA, trzymam diete na mase od poczatku wrzesnia i dzis zauważyłem pomiedzy bickiem a barkiem że zaczyna sie robic rozstęp. Jak obnize troszke kcal bede rósł wolniej ..? wiadomo rozstepy brzydka sprawa nie chcem ich, wole rosnac troche wolniej i bez rozstepow. Tak w ogole poleci ktos jakaś maść/krem czy cos na rozstepy :)? kupie juz w razie "w" :D

[...] metodami mechanicznymi. Aha, poza tym twarzy nie powinno się myć zwykłym mydłem-najlepsze są żele. W kategorii przetłuszczania się polecam Ci za to siarkową serię z polskiej firmy Barwa. Może krem matujący to sobie odpuść skoro jesteś facetem :D Ale takie mydło albo żel to jak najbardziej :) Zmieniony przez - zakanapa w dniu 2013-10-30 11:32:33

[...] (16/11+6x) 12,5kg (19/17x) +brzuch 24.10 1. Omlet (banan, jagodowe, owsiane, jajo, kakao, mleko kokosowe), kawa 2. Wołowina, burak 3. Śliwki, jogurt, burak, wołowina, zupa-krem (ziemniaki, marchew) 4. Makrela, burak, kawa 5. Wołowina, zupa krem 6. Omlet (masło, jaja, oliwki, marchewka), mąka gryczana, jogurt, whey + wit. e 25.10 1. Omlet [...]

[...] na patelnie, dorzucasz ja do dyni i wlewasz mleko kokosowe (ja dalem cala puszke na 1 czy 1.5kg dyni), doprawiasz sola/pieprzem i zagotowujesz. Mozna zblenderowac to wyjdzie krem ale mi odpowiadalo samo rozgotowanie dyni (czuc takie fajne wlokna). Kurczaka pokroilem w drobna kostke i upieklem we frytkownicy (mam tefala actifry ktory robi to bez [...]

[...] zieona herbata miska: mix sałat, pomidor ogórek oliwa balsamiczny gruszkowy, pestki z dyni ryż brązowy 50g, papryka, fasola czerwona ,awokado, sok z cytryny, jajko zupa krem: kalafiorowo - selerowo - gruszkowa spagetti a'la bolognese ( mięso z indyka ), "makaron" marchew + cukinia omlet 2xj z warzywem na maśle klarowanym aktywności: spacer [...]

[...] jaja + 100g platkow owsianych + 15g whey c-6 4. Frytki z lidla %) 350g + piers grillowana 200g + warzywa /SFD/Images/2015/12/31/a118d056524f4620b1f949f40aef1183.jpg 5. Zupa krem + 3 cale jaja /SFD/Images/2015/12/31/8fd950eccae548a9a0950f291de29602.jpg SUPLEMENTACJA CREATINE POWDER 5g rano BLACK DEVIL 4 kaps rano, 4 kaps na noc WHEY C-6 Do [...]

[...] 3. Omlet: 3 cale jaja + 100g platkow owsianych + 15g whey c-6 4. Frytki z lidla %) 350g + piers grillowana 200g + warzywa http://i44.tinypic.com/29lxrmf.jpg 5. Zupa krem + 3 cale jaja http://i42.tinypic.com/4v4m01.jpg SUPLEMENTACJA CREATINE POWDER 5g rano BLACK DEVIL 4 kaps rano, 4 kaps na noc WHEY C-6 Do posiłków VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT [...]